CÓMO CONSEGUIR UN ESTADO DE BIENESTAR

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¿Qué es el estado de Bienestar?

El Bienestar se define como la mezcla o combinación de situaciones de
placer y de alegría con ausencia de penas y de situaciones incómodas, de
tal forma que el objetivo sea obtener la maximización del bienestar
general.
Para poder maximizar nuestro estado general hay que conseguir un
estado óptimo en estos ámbitos:

  • Ámbito físico: El bienestar físico puede definirse como la
    sensación de tener una buena salud fisiológica general, o sea, poder
    satisfacer razonablemente bien las necesidades primordiales del
    propio cuerpo y de lo que el mismo permite realizar.
  • Ámbito psicológico o mental: El bienestar psicológico es resultado
    de una evaluación personal y subjetiva, la que puede provenir de
    percepciones o satisfacciones diversas, en lo financiero, en lo
    profesional, en lo sentimental, pero también en la percepción
    directa e indirecta que no se tienen disturbios mentales. ​ De
    acuerdo a la psicología positiva, el bienestar es un constructo
    mensurable que se compone de emociones positivas, compromiso,
    relaciones positivas, sentido y logros.
  • Ámbito emocional: El bienestar emocional se refiere a la habilidad
    de manejar las emociones, lo que no significa reprimirlas sino en
    sentirse cómodo al manifestarlas, y hacerlo de forma apropiada.
    Una realidad es que las personas con capacidad para resolver los
    conflictos y las tensiones, y saber transitar por los trances dolorosos
    o penosos, además tienen la flexibilidad suficiente como para
    disfrutar más de la vida.
  • Ámbito social: El bienestar social se refiere a la habilidad de
    relacionarse con los demás y con nuestro entorno, así como todo
    tipo de cuestiones sociales, como la política, la economía, la
    sanidad, etcétera, que puedan afectar a nuestra persona.

¡¡¡Una buena gestión de tus emociones implica una buena gestión de tus
acciones, y por lo tanto unos resultados espectaculares!!!